actividad de la natación, 2ºep

Desde la piscina de Villava y con el fin de ofrecer el mejor servicio posible, este año hemos decidido probar un sistema de niveles para la actividad. Con el fin de aprovechar al máximo, el tiempo del que disponemos, y por homogeneizar los grupos, hemos dividido el nivel en: Pingüinos, delfines y Tiburones.

En cada uno de estos grupos se trabaja para mejorar al máximo según el nivel inicial; así pues, al final del curso, esperamos que todos y todas vayan dominando todas las habilidades que vamos aprendiendo. Las sesiones varían un poco según el grupo, pero la estructura y metodología son la misma:

1º) Calentamiento.    

Se trabaja la respiración y apneas.

Preparación a la  a la actividad . 

 Diferentes saltos y entradas al agua.

Actividad: Patada de desplazamiento de los diferentes estilos   (Crol, espalda, braza y mariposa).

2º) Técnica.                   

Diferentes ejercicios y variaciones con o sin material.

Diferentes ejercicios y variaciones con o sin material para trabajar y mejorar la natación y sus diferentes estilos.

3º) nado.                 

 Se finaliza la sesión nadando lo mejor posible los diferentes estilos sin material.

4º) Libre:                     

   Se les deja un rato para que disfruten en la piscina de enseñanza.

                                      

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